要说小张最喜欢的季节是什么，那一定非冬天莫属了。作为一个吃货，小张经常会冒着长胖的风险，去满足自己的口腹之欲。虽然爱吃，小张也还是爱美的，也想要一个好身材。所以夏天的时候很多东西不敢多吃，因为要露肉。现在到了冬天就不一样了，即使一不小心吃多了，也有厚重的衣服帮忙把肉肉遮住，不会太显胖。

可是这段时间由于太放肆，小张胖了十几斤，这可远远超过了小张的“预算”了，吓得她赶紧减起了肥，每天拼命做着运动，再也不敢像以前那样放肆地吃喝了，始终奉行着“管住嘴，迈开腿”。不过有了这些再吃一些具有减肥效果的食物，会起到事半功倍的效果。

今天就给大家介绍一种具有减肥效果的水果——百香果。

对于百香果相信大家都很熟悉，之所以叫它百香果就是因为它含有上百种水果的香味，素有百果之王的美誉。除了丰富的营养以外，最让人津津乐道的就要数它的减肥和美白功效了。

而且百香果中的超纤维，能够深入肠胃，清除黏附在肠道上的垃圾和毒素，避免刺激肠道，这些超纤维还能够促进排泄，加快新陈代谢，从而达到良好的减肥瘦身效果。

同时，百香果中还含有丰富的维生素C，能够起到清除自由基、延缓衰老，从而达排毒养颜、美白抗皱的功效，让爱美的小姐姐们，既能拥有好身材，又能拥有漂亮的脸蛋。

不过要想减肥和美白的效果更加，还可以将百香果和青柠混在一起做成果汁。青柠也含有丰富的维生素C，具有健脾生津的功效，和百香果一起做成果汁，不仅能够减肥瘦身，还能调理脾胃。

想要美白和瘦身的小伙伴们也可以试试哟！