裹着厚厚棉衣的冬季,一双纤细美腿才是抢镜的利器,都说腿短不可怕 腿粗才尴尬!

让小编逐一数数娱乐圈中的娇少女星,是如何练成如此完美的纤长线条的完美女神的。摆脱小粗腿,将标配收入囊中,向女神迈向一大步吧!

冬季瘦身:快来摆脱粗腿尴尬

腿的长短毕竟是天生,后天很难改变,但是腿粗腿细是后天可以改变的。拥有完美的腿部线条,就是150cm的身高都能有170cm的视觉感。

看看皮裤小公主邓紫棋,大写的心疼,一张娃娃脸为她减龄不少,但是小粗腿令人瞬间幻灭。

再说咱范爷吧,身高好歹也有165cm,但这粗腿一眼望去,真心拉低了身高水平。遇到露腿合照的时候就更尴尬了

冬季瘦身:快来摆脱粗腿尴尬

宋慧乔真实身高只有155cm你敢信?主要是这细腿太有迷惑性了。

同样是短腿星人,但是笔直纤细的美腿就为蔡依林加分不少,视觉上拉长了身高,

小S身高也不占优势,但身材真的是没话说啊!看看这纤细的腿,压根看不出实际身高只有157cm。

冬季瘦身:快来摆脱粗腿尴尬

超模刘雯的一双逆天大长腿更不用说秒杀多少菲林

冬季瘦身:快来摆脱粗腿尴尬

而我们的糖糖人甜美颜,更重要的是有一双笔直的美腿。

冬季瘦身:快来摆脱粗腿尴尬

世界小姐张梓琳即使当妈了身材也一样的好

一双美腿仍然最吸引目光

现在知道腿细的重要性了吧?但是到底应该怎么瘦腿呢?小编一起来搞清楚腿粗的原因是什么?

其实很多女生天生腿并不粗,主要是后天的不良生活习惯和饮食习惯导致的,下面这10个导致腿粗的原因,看看你占了几个。

冬季瘦身:快来摆脱粗腿尴尬

腿粗的原因是什么?

1.饭后立马坐下

2.爱跷二郎腿

3.懒,拒绝运动不爱走路

4.久站久坐族

5.每天沐浴洗澡

6.离不开冷饮

7.长期离不开高跟鞋

8.口味重

9.错误的站姿和坐姿

10.有便秘困扰

冬季瘦身:快来摆脱粗腿尴尬

日常瘦腿小妙招

1.多走路

现在有很多的运动软件都有记录步数的功能,每天跟身边的朋友们一起刷刷步数吧。

多走路可以有效防止腿部脂肪的堆积,有很好的塑造美腿的功效。走路的姿势一定要标准,抬头挺胸,走路不拖拉,多走路还能帮助瘦小腿呢!

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2.调整饮食

口味重的姑娘们注意了,摄入过量的盐分很容易导致体内水分的堆积,引起下半身浮肿。日常生活饮食要以清淡为主,多吃新鲜水果和蔬菜。

小编推荐大家多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾的食物,可以有效帮助体内水分的排出,避免下半身水肿现象的产生。